Come mantenere sani i denti

La salute dentale non è solo correlata alla dieta quotidiana, ma ha anche una grande influenza sulla pronuncia e sull'aspetto. Secondo le statistiche dell'Organizzazione mondiale della sanità, circa il 70% delle persone soffre di varie malattie orali e tre di esse devono prestare maggiore attenzione alla loro salute dentale. I bambini, gli anziani e i pazienti cronici dovrebbero prestare attenzione alla loro salute dentale. Non avrai mai bisogno della corona e del ponte, PMF, tutti i restauri in ceramica o gli impianti.

I denti sono gli organi più importanti di cui abbiamo bisogno per proteggere. I denti cattivi influenzeranno la difficoltà di mangiare e influenzerà l'assorbimento dei nutrienti. Non è favorevole alla salute. Sviluppa una buona abitudine di lavarti i denti ogni giorno. Dobbiamo lavarci i denti al mattino e prima di addormentarci di notte. Dovremmo prestare attenzione nella nostra vita. Per proteggere i denti, quanto segue descrive i metodi di salute dentale.

1. Ogni volta che dopo un pasto, devi sciacquarti la bocca con acqua, chiudere la bocca e lasciare che l'acqua si muova avanti e indietro in bocca per lavare via i residui di cibo in ogni angolo dei denti, quindi sputare l'acqua, in modo che entrambi i lati del risciacquo siano quasi lo stesso Los Angeles. Non ci sono residui nel divario tra i titoli per ridurre la generazione di batteri.

2. Lavare il pollice e l'indice con acqua, massaggiare le gengive avanti e indietro con le dita pulite o utilizzare uno strumento speciale per massaggiare le dita. Il massaggio per alcuni minuti in questo modo può promuovere la circolazione sanguigna delle gengive. Le gengive sane rendono i denti più solidi e impediscono ai denti di allentarsi e cadere a causa dell'atrofia prematura delle gengive.

3. Tieni la bocca chiusa, quindi colpisci continuamente la parete superiore della bocca con la lingua, che può promuovere la secrezione di saliva. La saliva contiene un gran numero di immunoglobuline e lisozimi che possono aumentare l'immunità. Possono eliminare i germi nella cavità orale. Dopo molto tempo, avranno l'effetto di proteggere i denti.

4. Uno spazzolini da denti sempre molto duramente, che stimola i nostri denti. Quindi non è adatto per una frequente sostituzione di nuovi spazzolini da denti, quindi ovviamente non è adatto per un uso troppo lungo. Dopotutto, nel processo di spazzolatura, ci saranno alcuni sporcizia e batteri nei nostri denti. Se non lo cambiamo a lungo, questi batteri sporchi torneranno al nostro corpo.

5. La forza utilizzata quando si lava i denti è anche molto particolare. Se il pennello è troppo leggero, non avrà molti effetti di spazzolatura. Se il pennello è troppo pesante, influenzerà anche il normale sviluppo dei nostri denti. Influenzerà anche la fermezza delle nostre gengive e radici, quindi la forza utilizzata nel processo di spazzolatura non dovrebbe essere troppo leggera o troppo pesante, semplicemente appropriata.

La bocca è il primo canale di cibo. Il cibo che mangiamo nel corpo ha bisogno di passare attraverso la bocca e masticare attraverso i denti per secernere i nutrienti ed essere assorbito dal nostro corpo. Se i denti non sono salutari, influenzerà la nostra masticazione del cibo e ostacolerà notevolmente il nostro metabolismo. Da WM Dental Lab.